“Gracias por enseñarme que se puede decir que no” me dijo una amiga cuando se echó para atrás a un evento que habíamos comprado las boletas con 6 meses de anticipación. 

Aunque la comprendía, había una parte de mí a la que le sonaba rarísimo eso que me decía. ¿Cómo así? Pues obvio que se puede decir no. Obvio que nos podemos arrepentir a último momento. Claro, nuestras decisiones impactan a los demás y también es obvio que tenemos que asumir la responsabilidad de las afectaciones que estamos causando. 

Pero no más eso de atropellarnos por no atropellar al otro. No más eso de sacrificarnos en nombre del amor, la palabra y el vínculo.

Cuidarnos no es egoísta, de hecho, es el acto más generoso que podemos hacer en la vida. Claro, con nosotros mismos y es ahí donde socialmente se le ponen los grandes signos de interrogación ????????

“Estás pensando solo en tí” me han dicho cuando tengo clarísimo cuáles son mis necesidades y voy a cumplirlas a cabalidad. Esta radicalidad la aprendí a través de la enfermedad, el estrés y un sistema nervioso que estaba constantemente en alerta. Entonces sí, pienso en mí, con la gran ventaja que me conozco mucho y, para poner un ejemplo, sé cuántas horas de sueño necesito, a qué horas debo comer para que no se me afecte el sueño y dónde o con quién siento que la regulación de mi sistema nervioso está en jaque. Allá no voy. Punto.    

¿Me han costado relaciones? Si. Pero ¿he recuperado la relación más importante en mi vida que es conmigo misma? También.

El autocuidado no es solo prender velitas, ir a un spa, ir al doctor o ir a la peluquería. 

El autocuidado es un acto de resistencia en un mundo en el que se valora de manera exagerada el quedar bien.

Quedemos mal con todos menos con nosotros mismos, ¡por favor! 

Te pregunto:

¿Qué entiendes por autocuidado? 

En un día, ¿cuántas veces dices que sí, cuando realmente quieres decir no? 

Gracias infinitas por leerme y te agradezco si compartes esto con quién crees que lo disfrutaría. 

Un abrazo, 

Ana

Foto: Towfigu Barbhuiya